Речь идет о Тине Кароль – Артистке Национального масштаба.
Изменение подхода к тренировкам
На протяжении долгого времени Тина Кароль сталкивалась с проблемой набора веса. Ей всегда приходилось тщательно следить за своим питанием и придерживаться строгой диеты. Однако в 2022 году она приняла решение о кардинальных переменах: начала уделять спорту несколько часов каждый день.
Спорт как образ жизни
В своем блоге в Инстаграм Тина поделилась подробностями своих тренировок. Одним из основных видов нагрузки стали прыжки на скакалке, которые она выполняет по 40 минут три раза в неделю. Кроме того, она каждый день практикует йогу на самом высоком уровне сложности.
Питание и баланс
Чтобы поддерживать идеальную физическую форму, Тина Кароль следует особому режиму питания. В ее рацион входят множество овощей, белков и полезных жиров. Она избегает рафинированного сахара, фастфуда и газированных напитков. Певица считает, что красота начинается изнутри, поэтому уделяет внимание не только физическому здоровью, но и душевному равновесию.
