Йдеться про Артистку Національного масштабу – Тіну Кароль.
Зміна підходу до тренувань
Протягом тривалого часу Тіна Кароль стикалася з тим, що її тіло схильне до набору ваги. Завжди доводилося суворо контролювати харчування та слідкувати за дієтою. Але в 2022 році вона розпочала радикальні зміни: почала щодня приділяти спорту кілька годин.
Спорт як спосіб життя
У своєму Інстаграм-блоці Тіна розкрила деталі своїх тренувань. Одна з основних навантажень — стрибки на скакалці по 40 хвилин три рази на тиждень. Крім того, вона щодня займається йогою на найвищому рівні складності.
Харчування та баланс
Щоб залишатися в ідеальній формі, Тіна Кароль дотримується особливого режиму харчування. У її раціоні багато овочів, білків та здорових жирів. Співачка уникає рафінованого цукру, фастфуду та газованих напоїв. Вона впевнена, що краса починається зсередини, тому приділяє увагу не лише фізичному здоров'ю, а й душевній гармонії.
